Mat Wall

Aula em grupo (máximo 6 pessoas) com a duração de 60 min. Faz-se uso de vários utensílios, como molas de pernas e braços, barras Push through, roll up, etc. Tem como intuito a melhoria da postura e condições física e mental; aplica os 6 princípios do método de Pilates.

Mat

Aula em grupo com a duração de 50 min sem a utilização de utensílios fixos como molas e barras. Tem como intuito a melhoria da postura e condições física e mental; aplica os 6 princípios do método de Pilates.

Pilates Funcional

Aula em grupo com a duração de 50 min. Tem como intuito a melhoria da postura e condições física e mental combinando o método de Pilates com as técnicas do treino funcional.

Kettlebell

Aula em grupo com a duração de 60 min no espaço de CrossFit. Tem como intuito a melhoria da postura e condições física fazendo uso predominante do aparelho de Kettlebell.


Importante Este site faz uso de cookies que podem conter informações de rastreamento sobre os visitantes. Ao continuar navegando neste site, você concorda com o uso de cookies.