Mat Wall

Aula em grupo (máximo 8 pessoas) com a duração de 60 min. Faz-se uso de vários utensílios, como molas de pernas e braços, barras Push through, roll up, etc. Tem como intuito a melhoria da postura e condições física e mental; aplica os 6 princípios do método de Pilates.

Mat

Aula em grupo com a duração de 50 min sem a utilização de utensílios fixos como molas e barras. Tem como intuito a melhoria da postura e condições física e mental; aplica os 6 princípios do método de Pilates.


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