Mat Wall

Aula em grupo (máximo 6 pessoas) com a duração de 60 min. Faz-se uso de vários utensílios, como molas de pernas e braços, barras Push through, roll up, etc. Tem como intuito a melhoria da postura e condições física e mental; aplica os 6 princípios do método de Pilates.

Mat

Aula em grupo com a duração de 50 min sem a utilização de utensílios fixos como molas e barras. Tem como intuito a melhoria da postura e condições física e mental; aplica os 6 princípios do método de Pilates.

Pilates Funcional

Aula em grupo com a duração de 50 min. Tem como intuito a melhoria da postura e condições física e mental combinando o método de Pilates com as técnicas do treino funcional.

Kettlebell

Aula em grupo com a duração de 60 min no espaço de CrossFit. Tem como intuito a melhoria da postura e condições física fazendo uso predominante do aparelho de Kettlebell.